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हमें किसी प्रकार की गंभीर बीमारी से सामना न करना पड़े इसलिए जरूरी है कि हम अपने स्वास्थ्य का ख्याल रखें। हमारे घर में मौजूद कुछ ऐसे फूड हैं जिनका सेवन कर हम हमेशा स्वस्थ रह सकते हैं।
आयुर्वेदिक हेल्थ ड्रिंक:
क्या आप टोमैटो जूस और बादाम दूध के फायदों से वाकिफ़ हैं, अगर नहीं तो हम आपको इसके असाधारण स्वास्थ्य लाभ के बारे में बता रहें हैं। इसके 5 चमत्कारिक फायदों को जानकर आप भी हैरान रह जाएंगे।
इस हेल्थ ड्रिंक को तैयार करना बहुत ही आसान है। इसे बनाने के लिए तीन चम्मच टोमैटो जूस और दो चम्मच बादाम दूध को ब्लेंडर में डालकर मिक्स कर लें।
इसके बाद इसे एक कप में निकाल लें और पीने के लिए तैयार हो जाएं। आइए स्लाइड शो के माध्यम से हेल्थ ड्रिंक के फायदों के बारे में विस्तार से जानते हैं।
दिल का रखे ख्याल
यह आयुर्वेदिक हेल्थ ड्रिंक शरीर में रक्त प्रभाव को तेज करता है, जिससे धमनियां कोलेस्ट्रॉल से मुक्त हो जाती है और इस प्रकार से हमारा ह्रदय स्वस्थ रहता है।
डिप्रेशन को दूर भगाए:
जब आप डिप्रेशन में हों तब इस हेल्थ ड्रिंक का सेवन कर सकते हैं। इसमें मौजूद बादाम दूध में ओमेगा थ्री फैटी एसिड पाया जाता है। जो कि हमारे शरीर में सेरोटोनिन को श्रावित करता है जो तनाव को दूर करने में मदद करता है।
वजन घटाने में करता है मदद
ये हेल्थ ड्रिंक वजन कम करने में अच्छी भूमिका निभाता है। इसे आप प्रतिदिन सुबह खाली पेट ले सकते हैं, जो वजन घटाने में मदद करेगा।
आखों के स्वास्थ्य के लिए
यह घरेलू हेल्थ ड्रिंक हमारी आंखों की तंत्रिकाआों को मजबूत करता है। इसके सेवन से आपको दृष्टि दोष की समस्या नही होती है। साथ ही आंखों में ड्राईनेस और इंफेक्शन की दिक्कत नही होती है।
कब्ज दूर करे
टोमैटो जूस और बादाम दूध से बना यह ड्रिंक कब्ज दूर करने में बहुत ही कारगर है। यह आंतों को चौड़ा करने के साथ ही पेट को पूरी तरह से साफ रखता है, जिससे कब्ज की समस्या नही होती है।
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