ड्रिंक जो भगा देगी चेहरे की झुर्रियां (Energy Drink for avoid facial wrinkles)

त्‍वचा पर अगर झुर्रियां पड़ने लगे तो समझ जाना चाहिये कि आप बूढी हो रही हैं। मगर अगर आपकी उम्र ज्‍यादा नहीं है और फिर भी चेहरे पर झुर्रियों का पता साफ चलता है तो सावधान हो जाएं। झुर्रियों को दूर करने के लिये किसी कॉस्‍मेटिक शॉप या पार्लर में जा कर पैसे फूंकने की बजाय अपनी डाइट में अच्‍छे पेय पदार्थ शामिल कीजिये।

Home Remedies For Reducing Wrinkles:

हेल्‍दी ड्रिंक ना केवल शक्‍ति देता है बल्कि झुर्रियों से भी लड़ने में सहायक होता है। एंटीऑक्‍सीडेंट और एंटी एजिंग तत्‍व होने की वजह से ये जूस त्‍वचा के लिये काफी फायदेमंद होते हैं। हेल्‍दी पेय जैसे, दूध, पानी, टमाटर का रस, कॉफी, रेड वाइन आदि बडी़ ही आसानी से उपलब्‍ध होते हैं। इन्‍हें अपनी डाइट में शामिल कीजिये और देखिये कि आपके चेहरे पर कैसे निखार लाते हैं। अब आपको झुर्रियों से बिल्‍कुल भी डरने की आवश्‍यकता नहीं है।1

Energy Drink for avoid facial wrinkles:

1) दूध

रात को सोने जाने से पहले एक गिलास दूध जरुर पीजिये। इससे आपकी हड्डियां मजबूत बनेंगी और आपकी मासपेशियो को प्रोटीन मिलेगा। सुबह जब आप सो कर उठेंगी तो आप तरोताजा महसूस करेंगी।

2) पानी

आप जितना ज्‍यादा पानी पियेंगी आपकी त्‍वचा उतनी ही ज्‍यादा ग्‍लो करेगी। आपकी त्‍वचा में नमी पहुंचेगी और अभी और बाद में वह लटकने से बच जाएगी।

3) कॉफी

ब्रेकफास्‍ट के समय यदि आप ब्‍लैक कॉफी पीते हैं तो शरीर में शक्‍ति बढती है। काफी चेहरे को हसीन और चमकदार बनाती है क्‍योंकि इसमें एंटीऑक्‍सीडेंट होता है जो कि चेहरे पर ज्‍लद झुर्रियां नहीं पडने देता।

4) ग्रीन टी

इसमें ढेर सारा एंटी ऑक्‍सीडेंट पाया जाता है जिससे स्‍किन पर झुर्रियां नहीं पडती। दिन भर में दो कप ग्रीन टी पीने से रक्‍त अंदर से साफ होगा जिससे आप पाएगीं बेदाग और निखी त्‍वचा। ग्रीन टी से चेहरे पर होने वाले मुंहासे और झाइयां दोनों ही दूर होते हैं।

5) रेड वाइन

डिनर के समय रेड वाइन पीजिये। इसमें एंटी एजिंग तत्‍व पाया जाता है जिससे चेहरा जवान बनता है।

6) टमाटर का रस

इसमें लाइकोपीन होता है जो कि एक एंटी ऑक्‍सीडेंट है। यह त्‍वचा को झुर्रियों से बचाता है और चमकदार त्‍वचा पाने में मदद करता है। आप टमाटर को कच्‍चा खा सकती हैं और इसका रस भी पी सकती हैं। इसका रस पीने से शरीर की गंदगी बाहर निकल जाती है।

7) गाजर

गाजर एक एंटी एजिंग की तरह कार्य करता है। इसमें पाया जाने वाला ढेर सारा बीटा केरोटीन, एंटीऑक्‍सीडेंट हमारे शरीर की कोशिकाओं की मरम्‍मत करता है। इससे कोशिकाओं की उम्र काफी देर से घटती है और शरीर पर झुर्रियां नहीं पडतीं।

8) संतरा

यदि आप प्रतिदिन एक संतरे का सेवन करती हैं, तो इससे झुर्रियां रोकने में मदद मिल सकती है। इसमें कोलाजेन नामक प्रोटीन त्वचा को लचीला बनाए रखने में मदद करता है और विटामिन सी त्‍वचा को बूढा होने से रोकता है।

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हमेशा जवान दिखने के लिए क्या करें? What we do for always looking young?

अपनाएं ये सदियों पुराने नुस्खे हमेशा जवान दिखने के लिए:

कौन नहीं चाहता कि वह हमेशा जवान बने रहें? प्रत्येक आदमी जवान दिखना चाहता है और इसके लिए कुछ लोग अपने डाइट पर ध्यान देते हैं तथा कुछ सर्जरी और बोटोक्स को अपनाते हैं। जवान दिखने के लिए यह सब की जरूरत नहीं है आप अपने रोज के डाइट में कुछ हेल्दी फूड्स को शामिल कर हमेशा जवान दिख सकते हैं।

हमेशा जवान दिखने के लिए क्या करें? :

What we do for always looking young? :

What we do for always looking young?

नीचे कुछ हेल्दी फूड्स दिये गए हैं जिसे खाकर आप रह सकते हैं हमेशा जवान-

दही- अपने भोजन में दही को शामिल करें क्योंकि इसमें प्रचुर मात्रा में कैल्शियम पाया जाता है जो ऑस्टोपोरोसिस से बचाता है इसके अलावे इसमें गुड   बैक्टिरिया पाया जाता है जो स्वास्थ्य के लिए अच्छा है। यह बढ़ती उम्र में आंत की बीमारियों में फायदा पहुंचाता है।

मछली- मछली में ओमेगा-3 फैट्स प्रचुर मात्रा में पाया जाता है। जो कोलेस्ट्रोल बनने से रोकता है। धमनियों को मजबूत करता है और असामान्य दिल की धड़कन को नियंत्रित करता है। 

तरबूज- इस रसदार फल में लाइकोपीन पाया जाता है जो स्किन को चमकदार और सुंदर बनाता है। लाइकोपीन एक एंटीऑअक्सीडेंट होता है।  

खीरा- जवान दिखने के लिए आप अपने भोजन में खीरा को शामिल करें क्योंकि इसमें मिनरल सिलिका पाया जाता है। जो ऊतकों को मजबूती के लिए आवश्यक है। इसमें मैग्नेशियम, आयनिक पोटेशियम और विटामिन सी भी प्रचुर मात्रा में पाया जाता है।

एवोकैडो (नाश्पाती जैसा फल)- इमसें ओलिक एसिड और ओमेगा-9 फैटी एसिड प्रचुर मात्रा में पाया जाता है। एवोकैडो आपके स्किन को सॉफ्ट और मॉइस्चराइज़ बनाए रखता है।

इसलिए आप आपने भोजन में इन्हें शामिल करें। जिससे आप हमेशा जवान बने रह सकते हैं।

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अपने बैग में जरुर रखें ये 6 मेकअप प्रोडक्‍ट, लड़कियों को जरुर पता होने चाहिये ये सिंपल ब्‍यूटी ट्रिक्‍स

ऑफिस में अपने साथ रखें ये 6 ब्‍यूटी प्रोडक्‍ट:

अगर आप सोंचती हैं कि हर वक्‍त अच्‍छा दिखना आपके लिये संभव नहीं है , तो इस बात पर ज़रा फिर से विचार कर लें। हम हमेशा सैलून वाला लुक ले कर नहीं चल सकते लेकिन खुद को बुरा भी नहीं दिखा सकते। अगर आप जॉब करती हैं और ऑफिस के बाद आपको किसे मिलने जाना होता है या पार्टी आदि अटेंड करनी पड़ती है तो, उस दौरान अपने पर्स में हमेशा कुछ जरुरी मेकअप प्रोडक्‍ट रखने चाहिये।

● कई लड़कियों की आदत होती है कि वह अपने बैग में ढेर सारा बेकार का मेकअप प्रोडक्‍ट ले कर चलेंगी तो किसी की आदत होती है कि वह अपने बैग को बिल्‍कुल खाली रखेंगी। दोनों ही चीज़ें बुरी हैं। आइये जानते हैं अपने पर्स में लड़कियों को कौन से जरुरी मेकअप प्रोडक्‍ट रखने चाहिये।

ऑफिस में अपने साथ रखें ये 6 ब्‍यूटी प्रोडक्‍ट

1) BB Cream :- 

हर प्रकार की त्‍वचा के लिये अलग अलग रंगों में आने वाली बी बी क्रीम चेहरे से दाग धब्‍बे हटा कर चेहरे को पूरा कवरेज देने में मदद करती है। यह एक छोटी ट्यूब में आती है इसलिये बैग में यह ज्‍यादा स्‍पेस नहीं लेगी। कहीं भी जाना हो, तुरंत बैग से बीबी क्रीम निकालिये और लगाइये।

2) प्रेस्‍ड पाउडर : (Pressed Powder) - 

अपने चेहरे से ऑयल हटाना हो तो, प्रेस्‍ड पाउडर का प्रयोग करें। इससे आप टच अप दे सकती हैं, जिससे चेहरे पर मेट लुक आ जाएगा।

3) लिपस्‍टिक ( Lipstick ) :- 

आपको नहीं पता कि आप को कब और किससे मिलना पड़ सकता है। इसलिये हमेशा तैयार दिखें। अपने पर्स में हमेशा अपने फेवरेट कलर का लिप ग्‍लॉस या लिपस्‍टिक रखें।

4) आईलैश कर्ल ( Eye - shadow ):-

अगर आप मस्‍कारा नहीं लगाती हैं तो अपने पर्स में आईलैश कर्ल संभाल कर रखें। इससे आंखों में एक नीट लुक आएगा और आप प्राकृतिक रूप से ही सुंदर दिखेंगी।

5) काजल ( Kajal ):-

काजल लगाने से चेहरे पर अच्‍छा निखार आ जाता है। इससे आप की आंखें थकान भरी नहीं लगतीं।

6) परफ्यूम ( Perfume ) :- 

पार्टी के लिये आपको अच्‍छा महकना जरुरी है। बैग में हमेशा एक छोटी बॉटल परफ्यूम

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एक हफ्ते में पाएं बेजान स्किन में जान, हफ्ते में पाएं लाइट कॉम्प्लेक्शन

Make Yourself Beautiful Just in Few Minutes:

डार्क स्पॉट, फ्रेकल्स और बेजान त्वचा! मौसम के बदलाव के कारण त्वचा ने न जाने ऐसी कितनी समस्याएं झेली होंगी। लेकिन अब समय है उनसे निपटने और खोई हुई रंगत वापस पाने का।

एक हफ्ते में पाएं बेजान स्किन में जान:

● जैसे-जैसे हमारी उम्र बढ़ती जाती है, स्किन टोन भी बदलती जाती है। झाइयां, रूखी त्वचा और डार्क स्पॉट साफनजर आने लगते हैं और त्वचा उतनी साफऔर गोरी नहीं रह जाती। उस पर सीजन का असर भी होता है। विंटर में सनस्क्रीन क्रीम शायद ही कोई इस्तेमाल करता है। साथ ही खुली ठंडी हवाएं त्वचा की ऊपरी परत को काफी हद तक नुकसान पहुंचाती हैं। कॉम्प्लेक्शन डल कर देती हैं। सामान्य और रूखी त्वचा पर खास तौर पर इनका असर होता है। इसलिए अगर आप अपनी रंगत को निखारना चाहती हैं तो ब्यूटी एक्सपर्ट अंबिका पिल्लै की ये ट्रिक्स अपनाइए और खोई हुई रंगत वापस पाइए।

1) सनब्लॉक :-

गोरी रंगत पाने का सबसे आसान उपाय है रोज सनब्लॉक का इस्तेमाल। इसलिए ऐसा मॉयस्चराइजर लें जिसमें एसपीएफ 15 या उससे भी अधिक हो। सुबह चेहरा धोने के बाद इसे लगाना न भूलें। सनब्लॉक न सिर्फ आपकी त्वचा को डार्क होने से बचाता है, नुकसानदेह यूवी किरणों से त्वचा के कैंसर और आकस्मिक झुर्रियों से भी बचाता है। अपने हाथों पर भी सनब्लॉक जरूर लगाएं।

2) एक्सफोलिएट :-

हफ्ते में एक बार एक्सफोलिएशन से त्वचा के डेड सेल्स निकल जाते हैं और वह गोरी-चमकदार हो जाती है। 2 टेबल स्पून ओटमील में 2 टेबल स्पून ब्राउन शुगर व 1/4 कप दूध मिलाकर पेस्ट बनाएं। इससे गोलाई में घुमाते हुए स्क्रब करें। धोकर मॉयस्चराइजर लगाएं।

3) मास्क पॉवर :-

गोरी रंगत पाने के लिए घर पर यह मास्क तैयार करें-चंदन पाउडर+नीबू का रस+टमाटर का रस+खीरे का रस बराबर मात्रा में लेकर पेस्ट बनाएं। चेहरे पर लगाकर सूखने दें। धोकर मॉयस्चराइजर लगाएं ताकि त्वचा की नमी बरकरार रहे।

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गोरी निखरी त्वचा पाने के लिए महिलाएं हर जतन करने के लिए तैयार रहती हैं। इसके लिए वे अपना काफी समय ब्यूटी पार्लर में भी बिताती हैं लेकिन कुछ खास फायदा नजर नहीं आता है। खूबसूरत त्वचा पाना कोई एक दिन का काम नहीं है। इसके लिए आपको हर रोज अपने चेहरे का विशेष ध्यान रखना चाहिए। त्वचा को निखारने में जितनी भूमिका ब्यूटी प्रोड्क्टस की होती है उसे कहीं ज्यादा आपके द्वारा लिए जा रहे है आहार की होती है। जिस तरह शरीर को पोषण की जरूरत होती है उसी तरह हमारी त्वचा को भी इसकी जरूरत होती है। आपकी त्वचा को गोरा निखरा बनाने के लिए हम लेकर आए हैं कुछ आसान टिप्स:

जरूरी विटामिन

अक्सर महिलाएं यह सोचती हैं कि उनके क्रीम और लोशन विटामिन सी या ई मौजूद है तो उन्हें आहार की जरूरत नहीं है। लेकिन यह धारणा गलत है अगर आप इन विटामिनों से भरपूर फल या सब्जियां खाएंगी तो यह आपकी त्वचा के लिए फायदेमंद होगा। इन विटामिनों के सेवन से आपके चेहरे पर सूरज की रोशनी से चेहरे पर कोई प्रभाव नहीं पड़ेगा इसके अलावा ऐसे आहार झुर्रियों से भी बचाते हैं।

चेहरे की सफाई

गर्मी के मौसम में चेहरे को कई बार ठंडे पानी से धो सकते हैं। यह आपके चेहरे से गंदगी और मृत त्वचा को बाहर निकालेगा। जब भी कहीं बाहर से आएं तो अपने चेहरे को क्लींजर से साफ करें। अगर चेहरे पर पिंपल हैं तो एंटीबैक्टीररियल क्लींजर का प्रयोग करें जिससे पोर्स खुल जाएं और गंदगी साफ हो जाए।

दूध और गाजर का रस

गाजर में बीटा कैरोटीन पाया जाता है जो कि त्वचा में कसाव लाता है। इस पैक को बनाने के लिये, गाजर को कस लीजिये और उसमें दूध मिला लीजिये। इसे अपने चेहरे पर कुछ मिनट के लिये लगा कर मसाज करें और फिर उसके बाद ठंडे पानी से चेहरा धो लें। इसके साथ दही भी मिला कर मसाज कर सकती हैं। अगर यह पैक लगाने के बाद आपका चेहरा ऑयली हो जाए तो आप हल्का सा फेस वॉश लगा कर मुंह धो सकती हैं। इसे लगातार इस्तेमाल करने से त्वचा में निखार आएगा।

हल्दी निखारे रंग

त्वचा की रंगत को निखारने के लिए हल्दी का प्रयोग सबसे उत्तम तरीका है। पेस्ट बनाने के लिए हल्दी और बेसन या फिर आटे का प्रयोग करें। हमेशा ध्यान रखें कि आप खड़ी हल्दी का ही प्रयोग करें न कि बाजार में मिलने वाली पैकेट हल्दी। एक मिक्स‍र में खड़ी हल्दी और थोड़ी सी ताज़ी मलाई डाल कर ब्लेंड करें। जब पेस्ट तैयार हो जाए तब उसमें दूध और आटा मिलाएं और गाढ़ा पे बनाएं। इस पेस्ट को अपने चेहरे पर 10 मिनट लगाएं और ठंडे पानी से धो लें।

चंदन बनाएं खूबसूरत

रंग निखारने के लिए चंदन का प्रयोग करना अच्छा है। चंदन से चेहरे को किसी तरह का कोई साइड इफेक्ट भी नहीं होता है। गोरी रंगत देने के अलावा यह एलर्जी और पिंपल को भी दूर करता है। पेस्ट बनाने के लिए चंदन पाउडर में 1 चम्मच नींबू और टमाटर का रस मिलाएं और पेस्टन को अपने चेहरे और गदर्न में अच्छी  तरह से लगा लें।

उबटन बनाए गोरा

आपने देखा होगा लड़कियों को शादी से 15 पहले उबटन लगाना शुरु कर दिया जाता जिससे उनका रंग निखर जाता है। उबटन रंग निखारने का सबसे अच्छा व आसान तरीका माना जाता है। उबटन बनाने के लिए आप काली सरसों को दूध में उबाल कर सुखा लें फिर उसे रोज थोड़ा-थोड़ा पीस कर हाथ-पैर व चेहरे पर लगाएं। फिर देखें कैसे आपकी त्वचा कुछ ही दिनों में निखर जाएगी।

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धूप से जब घर आये तो मिनटों में इस तरह से निखारे त्वचा को | enhanced your skin beauty in minutes

धूल, धूप, पसीना, प्रदूषण आदि से चेहरे की रौनक कहीं गायब हो जाती है। चेहरे को बार-बार साबुन से धोएं, तो त्वचा रूखी हो जाएगी और ना धोएं तो तैलीय त्वचा होने का डर बना रहता है।सुंदर दिखने के लिए महिलाएं तरह-तरह के नुस्खे अपनाती हैं लेकिन क्या वे तरीके स्वस्थ होते हैं?

Enhanced your skin beauty in minutes:

यह जानना बहुत जरूरी है क्योंकि खूबसूरत तभी अच्छी लगती है जब आप पूरी तरह से स्वस्थ हों और आपकी सेहत पर इन नुस्खों का कोई असर विपरीत असर ना पड़े।  तो ऐसा क्या करें कि त्वचा की खूबसूरती बनी रहे। अगर आप अपने चेहरे की खोई रौनक झटपट वापस पाना चाहते हैं, तो

ये टिप्स आजमाएं- सुबह चेहरे को बनाएं फ्रेश

सुबह हमारी नींद तो खुल जाती है, मगर हमारी त्वचा का जागना अभी बाकी रहता है। त्वचा को जगाने का सबसे आसान तरीका ठंडा पानी या बर्फ हो सकता है। सुबह-सुबह अपने चेहरे को ठंडे पानी से धोएं या चेहरे पर बर्फ रगडे़ं। इससे कुछ ही सेकेंड में आपकी त्वचा दमक उठेगी। ठंडा पानी या बर्फ हमारे रक्तसंचार को थोड़ा तेज कर देता है, 

जिसकी वजह से चेहरे पर चमक लौट आती है। इसके अलावा ठंडा पानी चेहरे के रोमछिद्र को बंद कर देता है, जिससे चेहरा चिकना और मुलायम दिखने लगता है। चेहरे को धोने के बाद मॉइस्चराइजर या टोनर लगाएं। गर्मी के मौसम में मॉइस्चराइजर आदि को फ्रिज में रखें।

त्वचा की सफाई है जरूरी

खूबसूरत, चिकनी और नरम त्वचा के लिए उसकी सफाई बहुत जरूरी है। त्वचा पर गंदगी जमी रहे तो उसका चमकना संभव नहीं है। सप्ताह में कम से कम तीन दिन चेहरे को स्क्रब करें, ताकि रूखी, बेजान और मृत त्वचा निकल जाए। आप चाहें तो घर पर भी स्क्रब बना सकती हैं। घर में स्क्रब बनाने के लिए आप दूध,पपीता और शहतूत आदि 

का इस्तेमाल कर सकती हैं। इनमें त्वचा को साफ करने वाले प्राकृतिक तत्व होते हैं।

फेस मास्क से मिटाएं चेहरे की थकान

चेहरे की थकान छुपाए नहीं छुपती, इसलिए चेहरे की खूबसूरती के लिए इसका तंदुरुस्त रहना बहुत जरूरी है। फेस मास्क या फेस पैक इसमें काफी हद तक मदद करता है। 

त्वचा विशेषज्ञों के मुताबिक फेस पैक के लिए पुदीने से बेहतर कुछ नहीं हो सकता। चेहरे पर पुदीने का पेस्ट ना केवल त्वचा को ठंडक पहुंचाएगा, बल्कि त्वचा की सफाई भी करेगा। इसके साथ ही चेहरे पर खीरे का पेस्ट भी लगा सकती हैं या दोनों को मिलाकर फेस पैक बना सकती हैं,

लेकिन फेस पैक बनाने से पहले किसी जानकार से फेस पैक बनाने की विधि जरूर जान लें। अगर आपकी त्वचा तैलीय है, तो आप मुल्तानी मिट्टी और पुदीने का पेस्ट लगा सकती हैं। यह त्वचा से अतिरिक्त तेल को सोख लेगा और चेहरे को फ्रेश लुक देगा।

सनस्क्रीन का नियमित प्रयोग

आपकी त्वचा चाहे जैसी भी हो, सनस्क्रीन का प्रयोग करना बेहद जरूरी है। इसके प्रयोग से त्वचा सूरज की रोशनी से होने होने वाले नुकसान से सुरक्षित रहती है। इतना ही नहीं, इसके इस्तेमाल से आप कहीं ज्यादा जवान दिखने लगती हैं। सबसे जरूरी यह है कि सनस्क्रीन का प्रयोग त्वचा को तैलीय बनाने के लिए करें। अच्छी गुणवत्ता वाले सनस्क्रीन का प्रयोग करें। इसके इस्तेमाल से आपकी त्वचा को सुरक्षा मिलती है और साथ ही आप ज्यादा समय तक जवान और खूबसूरत रहती हैं।

चेहरे को रखें तरोताजा

अगर आप तरोताजा होने के लिए और आयली स्किन से बचने के लिए दिन में कई बार चेहरे को धोती हैं तो ऐसा न करें। दरअसल इससे त्वचा कहीं ज्यादा आयली हो जाती है। बेहतर होगा कि दिन में सिर्फ दो बार चेहरे को धोएं और त्वचा को तैलीय होने से बचाने के लिए ब्लोटिंग पेपर का प्रयोग करें।

कैरेट फेशियल

एक कटोरे में गाजर का रस लेकर उसमें दही, नींबू का रस व गुलाब जल मिलाएं। अपना चेहरा धोएं और फिर यह स्क्रब लगाएं और 10 मिनट तक ऐसे ही रहने दें। मुंह ठंडे पानी से धो लें।

नींबू स्क्रब

एक कटोरे में कुछ बूंदें नींबू की और सेंधा नमक मिलाएं। इसके अलावा आप चाहें तो उसमें दही भी मिला सकती हैं। अब इस तैयार स्क्रब से मुंह और गर्दन को अच्छे से रगड़े और फिर ठंडे पानी से चेहरा धो लें।

संतरा स्क्रब

आयली स्किन और डेड सेल से छुटकारा पाने के लिए इस होममेड फेशियल का प्रयोग करें। संतरे के छिलके को धूप में सुखाकर पाउडर बनाएं और फिर इसमें दही या दूध, नींबू का रस मिलाकर पेस्ट बनाएं। इस पेस्ट को चेहरे और गर्दन पर लगाएं और धीरे-धीरे मलकर डेड सेल तथा आयल को निकालें।

कुकुंबर फेशियल

तेल रहित त्वचा के लिए खीरे को पीस लें और चेहरे पर लगा लें। इस स्क्रब को रोजाना प्रयोग करने से चेहरे से तेल मिट जाता है और चेहरा साफ हो जाता है।

खानपान में करें सुधार

ज्यादा वसा वाला भोजन खाने से हमारी त्वचा जल्दी बूढ़ी हो जाती है। खूबसूरत और चमकदार त्वचा के लिए ताजी हरी सब्जियां सबसे उपयोगी होती हैं। जानकारों की मानें, तो गहरे हरे रंग की सब्जियों में आयरन प्रचुर मात्रा में होती है, जो त्वचा पर पीलापन आने, नाखून टूटने और आंखों के नीचे काले घेरे बनने से रोकता है। रोजाना नाश्ते में बादाम और अखरोट शामिल कर लें। आपकी त्वचा को जीवंत और चमकदार बनने से कोई नहीं रोक सकता ।

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त्यौहारों में स्किन को न करें नज़रअंदाज़, इन 6 टिप्स से रखें स्किन हेल्दी | Healthfitnesstrick

त्यौहार के साथ ढेर सारी खुशियों से भरे पलों की शुरूआत हो जाती है. लेकिन इनके साथ ही कुछ अनचाही चीज़ें भी आपकी ज़िंदगी में कदम रखती हैं. इनमें से ही एक है पॉल्यूशन, धूल और गंदगी.

अक्सर चाहे दशहरा हो या दीवाली इस दौरान पॉल्यूशन काफी बढ़ जाता है और इसका सीधा असर आपकी स्किन पर होता है. तो आप चाहती हैं कि आपकी स्किन की खूबसूरती बरकरार रहे तो इन बातों का ध्यान रखें.

क्लेंन्ज़र है ज़रूरी एक सौम्य क्लेंन्ज़र की मदद से अपने चेहरे को अच्छी तरह धोएं.

इन 6 टिप्स से रखें स्किन हेल्दी:

इससे आपके चेहरे में मौजूद हर तरह की गंदगी निकल जाएगी और आपकी स्किन में मौजूद नैचुरल मॉइश्चर को भी कोई नुकसान नहीं पहुंचेगा. आप चाहें तो चारकोल बेस्ड क्लेंन्ज़र का इस्तेमाल कर सकती हैं.

विटामिन C ट्रीटमेंट

बढ़े पॉल्यूशन और गंदगी से बचने के लिए हमेशा विटामिन C और A से भरे सीरम का इस्तेमाल करें. ये आपको हाइपरपिंग्मेंटेश्न और झुर्रियों से बचाने के साथ-साथ स्किन टेक्सचर को बनाए रखेगा और चेहरे में ग्लो लाएगा.

SPF वाला मॉइश्चराइज़र

पॉल्यूशन की वजह से आपकी स्किन की नमी कहीं खो जाती है और वो बेजान सी नज़र आने लगती है. इसलिए इसकी नमी बनाएं रखने के साथ-साथ इसे धूप से बचाने के लिए SPF वाले मॉइश्चराइज़र का इस्तेमाल करें.

होममेड विटामिन C पैक

आप चाहे तो घर पर अपना विटामिन C पैक बनाकर स्किन को किसी तरह के डैमेज से बचा सकती हैं.

1 छोटा चम्मच नैचुरल विटामिन C पाउडर (जिसमें L-asorbic acid Vitamin C लिखा हो), 1 छोटा चम्मच फ्रेश एलो वेरा जेल और 1/8 चम्मच फील्टर्ड वॉटर और 1 बड़ा चम्मच ग्लिसरीन अपने नहाने के पानी में मिलाकर इस्तेमाल करें.

डाएट में शामिल करें एंटी-ऑक्सीडेंट

ऐसे फल और सब्ज़ियों को अपने डाएट में शामिल करें जिनमें काफी मात्रा में एंटी-ऑक्सीडेंट्स मौजूद हो.

राजमा, डार्क चॉकलेट, आलूबुखारा, सूखे बेर, लौंग, हल्दी, अदरक, प्याज और दालचीनी जैसी चीज़ों को अपने खान-पान की लिस्ट में जगह दें.

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इस फेस्टिव सीजन झाइयां होंगी दूर अपनाएं ये टिप्स | How To Treat Face Melasma | चेहरे से झाइयां मिटाने के लिये अपनाएं ये 10 उपाय

झाइयां चेहरे पर अभिशाप की तरह होती हैं। किसी भी सुन्दर चेहरे पर ये चाँद में दाग की तरह होती हैं। झाइयो के अनेक कारण हो सकते हैं। झाइयो का उपचार करने से पहले उन कारणों की जांच कर लेनी चाहिए। अक्सर तनाव चिंता गहन सोच कब्ज धुप अशुद्ध खान पान इसकी प्रमुख वजहें हो सकती हैं। झाइयो को ख़त्म करने के साथ साथ इन कारणों को दूर करने का प्रयास करे।

How To Treat Face Melasma:

चेहरे से झाइयां मिटाने के लिये अपनाएं ये 10 उपाय:

फेस्टिव सीजन अपने पूरे रंग में हैं दीपावली भी बस कुछ ही दिन दूर रह गए हैं। हालांकि पूरे फेस्टिवल सीजन का मज़ा ही किरकिरा हो जाता है जब आपकी त्वचा खिली-खिली न हो या चेहरे पर झाइयां दिखाई दे रहीं हों। ये कहीं ना कहीं यह आपके आत्मविश्वास को भी प्रभावित करती हैं। आंखों के इर्द-गिर्द या फिर चेहरे पर झाइयां आपकी पूरी पर्सनैलिटी को ही नुकसान पहुंचाने का काम करती हैं। लेकिन घबराने की ज़रुरत नहीं है,

जाने टिप्स -

झाइयों के बारे में क्या कहते हैं डॉक्टर

डॉक्टर्स का कहना है कि चेहरे पर पड़ने वाली झाइयों का कारण आपके पेट में गड़बड़ी या हार्मोंस में असंतुलन हो सकता है। हालांकि झाइयों से मुक्ति पाने के लिए आपको मेडिकल सलाह की भी ज़रुरत पड़ सकती है। जानकारों के मुताबिक कुछ ऐसी झाइयां होती हैं जो वक़्त के साथ खुद ठीक होती जाती हैं हालांकि हर तरह की झाइयां खुद ठीक नहीं हो सकती. ऐसी झाइयों के लिए नीचे दिए नुस्खे अमल में लाए जा सकते हैं...

क्या करें झाइयों से बचने के लिए:

1. झाइयों से बचने के लिए जरूरी है कि आप तेज धूप से बचें। जब भी आप धूप में निकले तो छतरी का इस्तेमाल करें और अपनी आंखों को बचाएं।

2. अनिंद्रा भी झाइयों का कारण हो सकती है । इसीलिए आपकी नींद पूरी होना भी जरूरी है, इसके लिए आप समय पर सोएं और समय पर उठें।

3. घरेलू उपाय अपनाते हुए आप घर में ही स्क्रब कर सकती हैं। स्क्रब के लिए जौ के आटे में दही, लेमन जूस और मिंट जूस मिलाकर चेहरे पर 2 से 3 मिनट तक मलें और लगभग 5मिनट के बाद चेहरा धो लें।

4. चेहरे की झाइयां दूर करने के लिए आप नींबू, हल्दी और बेसन का पेस्ट बनाकर चेहरे पर लगा सकते हैं।

5. धूप में घर से बाहर निकलते समय सनस्क्रीन लोशन जरूर लगाएं।

6. रात को सोने से पहले चेहरे को जरूर धोए, ऐसा करने से झाइयां भी दूर होंगी और चेहरे की गंदगी भी दूर होगी।

7. रात को सोने से पहले मलाई में बादाम पीसकर पेस्ट बनाकर चेहरे पर हल्के हाथ से मसाज करें और ऐसे ही सो जाएं और सुबह उठकर बेसन से चेहरा धो लें।

8. सेब का गूदा या फिर पपीते के पल्प को चेहरे पर मलने से भी झाइयां दूर होती हैं।

9. बादाम, नींबू और मलाई का पेस्ट या फिर तुलसी की पत्तियों का पेस्ट बनाकर चेहरे पर लगाने से झाइयों को दूर करने में मदद मिलती हैं।

10. प्रतिदिन ताजा टमाटर काटकर, उसके रस से चेहरे पर हल्के हाथों से मसाज करने से झाईयां दूर होती हैं है।

11. चेहरे की झाइयां दूर करने के लिए आपका अंदरूनी स्वस्थ रहना जरूरी है ऐसे में आपको कम से कम रोजाना 10 से 12 गिलास पानी पीना चाहिए।

12. प्रतिदिन बिना मसाले का एक गिलास गाजर का रस पीने से झाइयां दूर होती है। स्वस्थ रहने के लिए आपको दूध, दही, हरी सब्जियां, सेब और सलाद इत्यादि अपने खाने में शामिल करना चाहिए।

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ऐसे व्‍यायाम जो चेहरा बनाए टाइट और चमकदार | Exercises which maintain tight face and bright | Facial Massage & Exercises That Tighten & Lift Your Skin

क्‍या आप कभी कभी ऐसा नहीं सोचती कि काश कोई ऐसी एक्‍सरसाज होती जो आपके चेहरे को एक बार में ही निखार सकती? रोज जिम जा कर घंटो पसीना बहा कर भी शरीर पर उतना फरक नहीं दिखता जितना कि आप इन वर्कआउट से खुद को निखार सकती हैं। 

अगर आपको चमकदार और झर्रियों रहित चेहरा चाहिये तो अपनाएं हमारे दिये हुए व्‍यायाम। ये व्‍यायाम करने मे बिल्‍कुल भी कठिन नहीं हैं।

Exercises which maintain tight face and bright:

आपका चेहर तभी खूबसूरत और स्‍वस्‍थ दिख सकता है जब उसमें ब्‍लड का सर्कुलेशन अच्‍छा हो। क्‍योंकि ब्‍लड सर्कुलेशन से चेहरे पर ग्‍लो आता है। तो देर किस बात की है 

अब ब्‍यूटी पार्लर पर पैसे खर्च करना बंद करिये और अपनाइये इन व्‍यायामों को।

》 ऐसे व्‍यायाम जो चेहरा बनाए टाइट और चमकदार:

2) हेडस्‍टैंड :-

यह एक सिंपल सा वर्कआउट है जो दिखने में थोड़ा कठिन लगता है मगर एक-दो बार के अभ्‍यास से इसे आसानी से किया जा सकता है। आप एक दीवार का सहारा ले कर इसे कर सकते हैं। इसे कभी भी अकेले ना करें, कोशिश करें कि आपके साथ एक दोस्‍त या घर का कोई सदस्‍य हो। यह वर्कआउट शरीर में खून के बहाव को तेज करेगा जिससे चेहरा निखरेगा। यह त्‍वचा से झुर्रियों को मिटाने में मददगार है।

3) पसीना बहाने वाला वर्कआउट :-

ऐसा कोई व्‍यायाम करें जिसमें शरीर से खूब पसीना निकले। आप के लिये एरोबिक्‍स या फिर स्‍विमिंग अच्‍छी रहेगी क्‍योंकि इससे पसीना निकलता है। इन व्‍यायामों से शरीर लचीला और त्‍वचा चमकदार बनती है।

10 Minute Facial Exercises & Massage That Tighten & Lift Your Skin:

4) योगा :-

योगा में ऐसे कई आसन हैं जो चेहरे के लिये काफी अच्‍छे माने जाते हैं। इन आसनों को योग टीचर से सीखें और अपने चेहरे को चमकदार और सुंदर बनाने में मदद करें।

5) पुश अप :-

तुरंत वॉर्मअप होने के लिये आप 25 पुश अप्‍स एक साथ कर सकते हैं। अपने शरीर को पुश अप पोजीशन में 30 सेकेंड के लिये होल्‍ड कर के रिलीज़ करें। ऐसा व्‍यायाम रोजाना करने से चेहरे की त्‍वचा अच्‍छी तहती है।

6) मुस्‍कुराना :-

मुस्‍कुराने से तनाव झट से दूर होता है और मूड भी अच्‍छा हो जाता है। साथ ही इससे आपके चेहरे की मासपेशियां खिंचती हैं। रोजाना कुछ सेकेंड की मुस्‍कान से आप और भी ज्‍यादा सुंदर दिख सकती हैं।

ऐसे व्‍यायाम जो चेहरा बनाए टाइट और चमकदार | Exercises which maintain tight face and bright | Facial Massage & Exercises That Tighten & Lift Your Skin

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करवा चौथ के मौके पर अपनाएं ये तरीके और निखारें अपना रूप | 12 Gharelu Nuskhe Fair Skin Ke Liye | 30 minuts me face ka rang gora karne ka raaj

करवाचौथ के मौके पर और भी खूबसूरत हसीन दिखने के लिए आप इन कुछ तरीकों का इस्तेमाल कर एक पा सकती है कोमल निखार...

1.शरीर को तरोताजा बनाएं रखने के लिए भरपूर पानी पीना जरूरी है। इसलिए आप रोजाना कम से कम 6 से 7 ग्लास पानी पिएं। पानी आपकी त्वचा की नमी को बरकरार रखेगी। यह आपके शरीर से हानिकारक विषाक्तपदार्थो को निकाल कर आपकी त्वचा में चमक लाता है।

30 minuts me face ka rang gora karne ka raaj:

2 चेहरी की चमक को बनाएं रखने के लिए जरूरी है कि आप अपनी त्वचा को साफ-सुथरा रखें। अपने चेहरे को साफ रखने के लिए आप गुलाब जल का इस्तेमाल करें।  गुलाब जल में कॉटन को भिगोकर आप अपने चेहरे को समय-समय पर साफ करें। इससे आपकी त्वचा पर जमीं गंदगी हट जाएगी और आपका चेहरा दमकने लगेगा।

3. चाय या कॉफी के स्थान पर ग्रीन टी लें। क्योंकि ये अपने शरीर की नमीं  कम करते है। ग्रीन टी त्वचा के लिए अच्छा होने के साथ ही पेट के लिए भी अच्छा है।

4. चाय या कॉफी के स्थान पर ग्रीन टी लें। क्योंकि ये अपने शरीर की नमीं  कम करते है। ग्रीन टी त्वचा के लिए अच्छा होने के साथ ही पेट के लिए भी अच्छा है। दिखने के लिए आप बेबी ऑयल, गुलाब जल और मिल्क मास्क से आप अपने चेहरे पर चमक लाकर ला सकती हैं।

5. करवाचौथ पर खूबसूरत दिखने के लिए अपनी आंखो का ख्याल भी रखें। इसके लिए आप भरपूर आराम करें और इनकी नमी को बनाएं रखने के लिए सोने से पहले आंखों की क्रीम जरूर लगाएं।

6. चेहरे की रंगत को बढ़ाने के लिए बेबी ऑयल से मसाज करें। यह हर प्रकार की त्वचा के लिए उपयुक्त होता है। मालिश से ऊतकों और मांसपेशियों को आराम मिलता है।

7. दमकती हुई त्चचा पाने के लिए आप चेहरे पर हनी और मिल्क मास्क लगाएं। इसके लिए आप दो छोटा चम्मच दूध, एक छोटा चम्मच शहद और एक छोटा चम्मच बेसन को मिलाकर पेस्ट बना लें। चेहरे पर इसे 20 मिनट तक लगाएं रखने के बाद सूखने पर गुनगुने पानी से धो लीजिए।

8. बाज़ारू सौंदर्य उत्पादों का प्रयोग करने से बचें। त्वचा पर अचानक किसी भी नए उत्पाद का इस्तेमाल ना करे। पहले अच्छे से उसकी जाँच करले।  फिर ही इस्तेमाल करें। 

12 Gharelu Nuskhe Fair Skin Ke Liye:

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इन टिप्स के साथ स्किन पर नहीं दिखेगा उम्र का असर | Top 10 Skin Care Tips To Get Your Best Skin Ever

How to get beautiful skin in a week:

कम उम्र से ही अच्छी स्किन और ब्यूटी आदतें डालना आगे चलकर आपकी त्वचा पर दिखती हैं. ब्यूटी और स्किनकेयर साथ-साथ चलते हैं, खासकर उन लोगों के लिए जो पूरे आत्मविश्वास के साथ खूबसूरत दिखना चाहती हैं बिना अपनी उम्र की चिंता किए. खूबसूरत स्किन वापस पाने में ज़्यादा मेहनत नहीं करनी पड़ती, बस कुछ अच्छे प्रोडक्ट्स और अच्छी आदतें. तो अब जो गर्मियां शुरू होने वाली हैं, तो यही सही समय है अपनी स्किन पर ध्यान देने का. थोड़ी सी मेहनत जो लंबे समय तक अपना असर दिखाएगी!

30 के बाद भी जवां और खूबसूरत दिखने के लिए फॉलो करें ये 10 सिंपल टिप्स:

Top 10 Skin Care Tips To Get Your Best Skin Ever:

1. ध्यान से धोएं चेहरा
हर सुबह अपना चेहरा क्लेंज़ करें और रात में सोने से पहले सारा मेकप हटाकर एक बार फिर चेहरे को क्लेंज़ करना ना भूलें. इस तरह स्किन को अपने रिन्यूअल और प्रोटेक्टिव फंक्शन्स में आसानी होती है. हमेशा अपनी डर्मेटोलॉजिस्ट की सलाह से ही प्रोडक्ट्स का चुनाव करें, क्योंकी बाज़ार में कई तरह के प्रोडक्ट्स मौजूद हैं और सही चीज़ चुनना कभी-कभी काफी मुश्किल है.

2. एक्सफॉलिएट
दिन की बजाए अपनी स्किन को रात में एक्सफॉलिएट करें. रात के समय स्किन ज़्यादा अच्छे से और जल्दी काम करती है इसलिए सोने से पहले डेड स्किन हटाना काफी फायदेमंद है. अगर आपकी स्किन ऑयली या ऐक्ने-प्रोन है तो हफ्ते में दो बार स्क्रब करना काफी है.

3. स्किन में डालें जान
रोज़ाना नहाने के बाद हल्की गीली त्वचा पर ही की अच्छा मॉइश्चराइंज़िंग बॉडी लोशन या ऐप्रिकॉट आयल लगाएं.

4. तनाव से रहें दूर
कहना जितना आसान है करना उतना आसान नहीं है. बहुत ज़्यादा तनाव लेने से शरीर में ऐसे हॉर्मोन्स पैदा होने लगते हैं जिससे पिंपल्स या psoriasis जैसी स्किन प्रॉब्लम हो सकती है.

5. रूखी त्वचा को दूर भगाएं
ध्यान रखें कि त्वचा में कभी नमी की कमी ना हो. कामकाजी औरतों के लिए इसके लिए है एक बेहद अच्छी टिप – एसेंशियल बॉडी ऑयल्स या बादाम तेल / विटामिन E ऑयल / तिल के तेल की 4-5 बूंदे 2 मग पानी में डालकर शरीर पर छिड़क लें. ऐसा करने से शरीर पर एक मॉइश्चराइज़िंग परत बन जाएगी.

6. बचाव है ज़रूरी
अपनी त्वचा को दिन के समय बचाने के लिए किसी ऐंटिऑक्सिडेंट सीरम या विटामिन C सीरम को साथ में लगाएं. पर ध्यान रहे कि आप पहले सनस्क्रीन लगाएं.

7. सनस्क्रीन
ब्रॉड स्पेक्ट्रम UVA/UVB सन प्रोटेक्शन वाली सनस्क्रीन हर रोज़ लगाएं, यहां तक की बरसात के दिनों और सर्दियों में भी. UVA किरणें धीरे-धीरे असर करती हैं, जो पूरे साल एक समान रहती हैं.

8. ढेर सारा पानी पिएं
अंदरूनी तौर परनमी बनाए रखने के लिए ढेर सारा पानी पिएं. इस और ज़्यादा असरदार बनाने के लिए नींबू का रस डाल सकती हैं. अच्छा हेल्दी और फाइबर-युक्त खाना खाएं और हर रोज़ कम से कम 15-20 मिनट तक एक्सरसाइज़ करें.

9. नट्स हैं ज़रूरी
New York City की जानी-मानी dermatologist, Doris Day, अपने नाश्ते में शामिल करती हैं बादाम. इनमें फैटी ऐसिड्स होते हैं, जो झुर्रियों, बारीक लकीरों और धब्बों को कम करते हैं.

10. योगा जैसा कुछ भी नहीं
ज़्यादातर dermatologists अच्छी स्किन के लिए पीछे मुड़ना पसंद करेंगे – अरे सच में. शरीर में ऑक्सीजन की बढ़त आपके चेहरे पर लाता है ग्लो जो आता है योगा से. योगा करने की एक और वजह है कि ये तनाव कम करता है और स्किन पर उम्र का असर नहीं दिखने देता है.

इन टिप्स के साथ स्किन पर नहीं दिखेगा उम्र का असर | Top 10 Skin Care Tips To Get Your Best Skin Ever

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हल्‍दी फेस पैक से बनाएं चेहरा गोरा और निखरा | गोरे होने के रामबाण उपाय | Get Glowing Skin with Turmeric Face Pack | Top 10 Turmeric for Clear, Bright & Acne Free Skin

Top 10 Turmeric for Clear, Bright & Acne Free Skin:

फेस मास्‍क त्‍वचा की डेड स्‍किन को हटा कर उसे चमकदार बनाने में मदद करता है। बाजार में ऐसे कई फेस मास्‍क उपलब्‍ध हैं जो यह वादा करते हैं कि उनको लगाने से चेहरा बेदाग और चमकदार हो जाएगा।


आप चाहे तो अपने पैसे बर्बाद होने से रोक सकती हैं और घर पर ही एक प्राकृतिक फेस पैक तैयार कर सकती हैं। हल्‍दी एक ऐसा ही प्रकृतिक मसाला है, जिसके इस्‍तमाल से झुर्रियां ठीक होती हैं और चमकदार त्‍वचा भी प्राप्‍त होती है।

हल्‍दी फेस पैक से बनाएं चेहरा गोरा और निखरा: 

1) हल्‍दी आटा :-
हल्‍दी को आटे के साथ मिलाएं और उसमें कुछ बूंद शहद और दूध की डालें। इसका पेस्‍ट बनाएं और अपने चेहरे पर लगाएं। इस पेस्‍ट को लगाने से पहले अपने चेहरे को साबुन से धो लें फिर इस पेस्‍ट को 10 मिनट के लिए चेहरे पर लगा कर रखें और फिर गरम पानी से धो लें। इस हल्‍दी पेस्‍ट को लगाने से सन टैनिंग भी गायब हो जाती है।

2) हल्‍दी दही स्‍क्रब :-
यह स्‍क्रब सन टैन और त्‍वचा की सफाई अच्‍छे से करता है। इसको बनाने के लिए ½ चम्‍मच हल्‍दी पाउडर 1 चम्‍मच दही में मिलाएं। इस पेस्‍ट को अपने चेहरे पर 15 मिनट के लिए लगाएं और फिर ठंडे पानी से धो लें। हल्‍दी, त्‍वचा की सफाई करती है और दही नमी पहुंचाती है।

3) हल्‍दी, चंदन और दूध :-
एक कटोरे में हल्‍दी, चंदन और कुछ बूंदे दूध की मिला कर पेस्‍ट बना लें। इस पेस्‍ट को अपने चेहरे पर लगाएं और 2 से 3 मिनट तक के लिए मसाज करें। पेस्‍ट को 10 मिनट के लिए चेहरे पर लगा रहने दें फिर ठंडे पानी से धो लें।

4) हल्‍दी शहद पेस्‍ट :-
इस पेस्‍ट को बनाने के लिए शहद और हल्‍दी में थोड़ी सी बूंद गुलाब जल की मिला दें। फिर पेस्‍ट को अपने गर्दन और चेहरे पर लगाएं। यह पेस्‍ट झुर्रियां हटाता है इसलिए इसको हफ्ते में दो बार लगाएं।

हल्‍दी फेस पैक से बनाएं चेहरा गोरा और निखरा | गोरे होने के रामबाण उपाय | Get Glowing Skin with Turmeric Face Pack | Top 10 Turmeric for Clear, Bright & Acne Free Skin

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Beauty Tips in Hindi for Glowing Skin | बेदाग स्किन पाने के लिए घरेलू नुस्खे | चमकदार त्वचा पाने के घरेलू नुस्खे | ग्लोइंग स्किन पाने के घरेलू नुस्खे

चमकदार त्वचा पाने के घरेलू नुस्खे:

खुबसूरत दिखने की चाहत सबके दिल में होती है। आजकल हर कोई अपने चेहरे को ग्लोइंग बनाने के लिए महंगे प्रोडेक्ट्स का इस्तेमाल करता है, लेकिन क्या आपको पता है कि आप कुछ घरेलू उपायों को अपनाकर भी अपनी स्किन को ग्लोइंग बना सकते हैं। आइए जानते हैं  

बेदाग स्किन पाने के लिए घरेलू नुस्खे:

दूध
अगर आपकी स्किन बहुत ऑइली है तो दूध में एक आइस क्यूब डूबा कर चेहरे पर लगाएं। इससे स्किन का एक्स्ट्रा ऑइल हट जाता है और चेहरा साफ लगने लगता है। इसके अलावा ठंडे दूध में हल्दी मिलाकर चेहरे पर लगाएं और 20 मिनट बाद धो लें। इससे भी स्किन ग्लोइंग हो जाती है।

खीरा
खीरा स्किन के लिए बहुत अच्छा होता है। खीरे को काटकर फ्रिज में रख दें और जब वो ठंडे हो जाएं तो उसे अपनी आंखों पर रखें। इससे आपकी आंखों को ठंडक मिलेगी और थकावट दूर होगी। इससे आंखों में चमक आ जाती है। आंखों के नीचे होने वाले डार्क सर्कल्स को हटाने के लिए भी खीरे का इस्तेमाल किया जाता है। खीरे के
ज्यूस में कॉटन डूबोकर उसे डार्क सर्कल्स वाली जगह लगाइए और फिर 10-15 मिनट बाद कॉटन हटा लीजिए। ऎसा करने से कुछ ही दिनों में आपके डार्क सर्कल्स मिट जाएंगे।

करौंदा
भारतीय करौंदा भी चेहरे को चमकदार बनाने में सहायक है। इसे उबाल कर या सूखा ही पानी के साथ चेहरे पर लगाएं। सुखने के बाद चेहरा ठंडे पानी से धो लें।

शहद
अगर आपके पास वक्त कम है और आपको चेहरे को चमकदार बनाना है तो शहद का इस्तेमाल करें। शहद को चेहरे पर लगाएं और कुछ देर रहने दें। फिर चेहरा धो लें। इससे आपका चेहरा बहुत ही कोमल और चमकदार बन जाएगा।

Beauty Tips in Hindi for Glowing Skin  | बेदाग स्किन पाने के लिए घरेलू नुस्खे | चमकदार त्वचा पाने के घरेलू नुस्खे | ग्लोइंग स्किन पाने के घरेलू नुस्खे

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सर्जरी के बिना तिल को हटाने के 10 अचूक घरेलू उपाय | 10 surefire home remedy without surgery to remove the mole

तिलों को हटाने के लिए सर्जरी की सलाह दी जाती है लेकिन आप घबराइए नहीं क्योंकि कुछ घरेलू उपायों को अपनाकर भी इस समस्या को दूर किया जा सकता है।

1.तिल को दूर करने के उपायचेहरे पर एक छोटा सा तिल किसी की भी खूबसूरती में चार चांद लगा सकता है। लेकिन तिल का बहुत अधिक संख्या में या बड़ा-बड़ा होना खूबसूरती को कम करने के अलावा परेशानी का सबब भी हो सकता है। अक्सर तिलों को हटाने के लिए सर्जरी की सलाह दी जाती है लेकिन आप घबराइए नहीं क्योंकि कुछघरेलू उपायों को अपनाकर भी इस समस्या को दूर किया जा सकताहै

2.लहसुनलहसुन के पेस्ट को रोज रात को सोने से पहले तिल पर लगाकर किसी बैंडेज से बांध कर छोड़ दें। सुबह त्वचा को हल्के गर्म पानी से धो लें। कुछ दिनों तक इस प्रक्रिया को दोहराने से चेहरे के तिल निकल जाते हैं।

3.केलातिलों को हटाने के लिए केले का छिलका बहुत फायदेमंद होता है। इसके लिए केले के छिलके को छिली हुई तरफ से तिल पर रखकर बांध लें। कुछ ही दिनों के इस्तेमाल के बाद तिल सूखकर निकल जाएगा।

4.बेकिंग सोड़ाएक चुटकी बेकिंग सोड़ा में कुछ बूंदें अरंडी के तेल की मिलाकर पेस्ट बना लें। इस पेस्ट को तिलों पर लगाकर रातभर के लिए छोड़ दें। और सुबह होते ही साफ करें। इस प्रक्रिया को कुछ दिन करने से ही आपको फर्क दिखने लगेगा।

5.फूलगोभीफूलगोभी खाने में स्वादिष्ट और स्वास्थ्यवर्धक होने के अलावा तिल को साफ करने में भी काफी कारगर होती है। घर में इसका रस बनाकर, नियमित रूप से तिल वाले स्थान पर लगाए। इससे कुछ ही दिनों में धीरे-धीरेतिल गायब हो जाएंगें।

6.हरा धनियाधनिये की पत्तियों का पेस्ट बना कर उसे अपने तिल पर लगाए।इससे तिल को दूर होने में थोडा समय जरूर लगेगा। लेकिन यह आपके तिल को हमेशा के लिए मिटा देगा।

7.स्ट्रॉबेरीस्ट्रॉबेरी आइसक्रीम और शेक को स्वादिष्ट बनाने के अलावा तिल को दूर करने में भी मदद करती है। तिल को दूर करने के लिए स्ट्रॉबेरी को बीच से काटें और तिल पर लगाएं।कुछ दिनों तक इसे दोहराएं, फिर देखें कैसे आपके तिल निकलने लगते हैं।

8.सेब साइडर सिरकासेब के सिरके का उपयोग कर बिना किसी निशान के तिल से मुक्ति पाई जा सकती है। इसके लिए रूई के एक फोहे पर कुछ बूंद सेब साइडर सिरका डालें। अब इस फोहे को तरल के चारों तरफ लगाएं और पट्टी बांध दें। अब इसे लगभग एक घंटे के लिएऐसे ही छोड़ दें। ऐसा तब तक करें जब तक कि तिल गायब नहीं हो जाते।

9.अंगूरताजा अंगूर लेकर उसका रस निकाल लें। अब कई दिनों तक दिन में कई बार जूस को निकालकर तिलों पर लगाएं। दो हफ्तों से एक महीने के भीतर तिल जाने लगते हैं।

10.शहदथोडा सा शहद और सनबीज के तेल लेकर मिला लें। इस मिश्रण कोनियमित रूप से 5 मिनट तिल पर रगड़ने से त्वचा के चमकने केसाथ-साथ तिल भी गायब हो जाएगें।

सर्जरी के बिना तिल को हटाने के 10 अचूक घरेलू उपाय | 10 surefire home remedy without surgery to remove the mole

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कैसे करें चेहरे की झाइयों का उपचार (Treatment of facial pigmentation), चेहरे की झाइयाँ दूर करने के घरेलू उपचार

आपके खूबसूरत चेहरे पर अगर झाईयां हैं, तो कहीं ना कहीं यह आपके आत्मविश्वास को भी प्रभावित करती हैं। आंखों के इर्द-गिर्द या फिर चेहरे पर झाइयां आपके सौंदर्य को प्रभावित करती हैं।

चेहरे पर पड़ने वाली झाइयों का कारण आपके पेट में गड़बड़ी या हार्मोंस में असंतुलन हो सकता है। हालांकि झाइयों से मुक्ति पाने के लिए आपको डॉक्टर की सलाह लेनी चाहिए। लेकिन कभी-कभी यह झाइयां समय के साथ ठीक भी हो जाती हैं। चेहरे की झाइयां दूर करने के लिए आप घरेलू उपचार भी अपना सकती हैं। आइए जानें चेहरे की झाइयों से मुक्ति पाने के लिए क्या करें।

1) झाइयों से बचने के लिए जरूरी है कि आप तेज धूप से बचें। जब भी आप धूप में निकले तो छतरी का इस्तेमाल करें और अपनी आंखों को बचाएं।

2) धूप में घर से बाहर निकलते समय सनस्क्रीन लोशन जरूर लगाएं।

3) घरेलू उपाय अपनाते हुए आप घर में ही स्क्रब कर सकती हैं। स्क्रब के लिए जौ के आटे में दही, लेमन जूस और मिंट जूस मिलाकर चेहरे पर 2 से 3 मिनट तक मलें और लगभग 5मिनट के बाद चेहरा धो लें।

4) चेहरे की झाइयां दूर करने के लिए आप नींबू, हल्दी और बेसन का पेस्ट बनाकर चेहरे पर लगा सकते हैं।

5) अनिंद्रा भी झाइयों का कारण हो सकती है । इसीलिए आपकी नींद पूरी होना भी जरूरी है, इसके लिए आप समय पर सोएं और समय पर उठें।

6) रात को सोने से पहले चेहरे को जरूर धोए, ऐसा करने से झाइयां भी दूर होंगी और चेहरे की गंदगी भी दूर होगी।

7) रात को सोने से पहले मलाई में बादाम पीसकर पेस्ट बनाकर चेहरे पर हल्के हाथ से मसाज करें और ऐसे ही सो जाएं और सुबह उठकर बेसन से चेहरा धो लें।

8) सेब का गूदा या फिर पपीते के पल्प को चेहरे पर मलने से भी झाइयां दूर होती हैं।

9) बादाम, नींबू और मलाई का पेस्ट या फिर तुलसी की पत्तियों का पेस्ट बनाकर चेहरे पर लगाने से झाइयों को दूर करने में मदद मिलती हैं।

10) प्रतिदिन ताजा टमाटर काटकर, उसके रस से चेहरे पर हल्के हाथों से मसाज करने से झाईयां दूर होती हैं है।

11) चेहरे की झाइयां दूर करने के लिए आपका अंदरूनी स्वस्थ रहना जरूरी है ऐसे में आपको कम से कम रोजाना 10 से 12 गिलास पानी पीना चाहिए।

12) प्रतिदिन बिना मसाले का एक गिलास गाजर का रस पीने से झाइयां दूर होती है।

13) स्वस्थ रहने के लिए आपको दूध, दही, हरी सब्जियां, सेब और सलाद इत्यादि अपने खाने में शामिल करना चाहिए।

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चमकती हुई त्वचा के लिए हर्बल ब्यूटी टिप्स | Herbal Beauty tips for glowing skin | Top 10 home Remedies for Beauty face in Hindi

खूब सारा पानी पीजिये
खूब सारा पानी पीजिये और अंदर से तरोताजा रहिये। इसेस शरीर से गंदगी बाहर निकलती है और बॉडी में नए सेल्स बनते हैं।


चमकती त्वचा के लिये खास टिप्स
ताजा जूस पियें
आपको हर दिन दो गिलास जूस अवश्य पीने चाहिये। इससे स्किन में पोषण पहुंचेगा और स्किन ग्लो करेगी।

अच्छी नींद लें
अगर आप ऑफिस के काम की वजह से देर रात तक जगती हैं और सुबह आपकी नींद पूरी नहीं हो पाती तो, इससे आपकी स्किन पर असर पड़ सकता है। दिन में कम से कम 8 घंटे जरुर सोना चाहिये।

नींबू
अपनी डाइट में नींबू का प्रयोग करें। इसमें विटामिन सी पाया जाता है जो कि शरीर से गंदगी को दूर करता है। नींबू का चाहे तो सदाद में छिड़क कर खाएं या फिर गरम पानी में निचोड़ का पी जाएं।

अखरोट
इसमें ओमेगा 3 फैटी एसिड पाया जाता है जो कि स्किन के लिये बहुत अच्छा माना जाता है। इसके अलावा आप इसके तेल से अपनी त्वचा का मसाज भी कर सकती हैं। इससे आप जवान दिखने लगेगीं।

संतरा
संतरा आपकी त्वचा को चमकाने में बहुत मदद कर सकता है। इसका जूस पीजिये चाहे इसके छिलके को सुखा कर इसका पेस्ट बना कर लगाइये। यह हर तरह से स्किन को चमकदार बनाने में मदद करेगा।

ग्रीन टी
यह एक हर्बल चाय होती है जो कि सनबर्न को ठीक कर के त्वचा से दाग-धब्बों को हटा कर उसे कोमल बनाती है
मछली
मछली में ओमेगा- 3 पाया जाता है जो कि स्किन के लिये बहुत जरुरी विटामिन होता है।

टमाटर
इसे नियमित खाने से शरीर पर बुढापा धीरे धीरे आता है। यह त्वचा को फ्री रैडिक्ल से बचाता है और स्किन को चमकदार बनाता है।

बनाना मास्क
केले को मैश कर के उसमें शहद और नींबू की कुछ बूंदे मिला लें। इस पेस्ट को गर्दन और चेहरे पर लगा कर 15 मिनट तक छोड़ दें और फिर धो लें। ऐसा करीबन हफ्ते में 1 बार करने से त्वचा में चमक आ जाएगी।

अंडा
अंडा खाने से न केवल बॉडी बनती है बल्कि यह स्किन के लिये भी अच्छा होता है। अंडे को अपनी डाइट में शामिल करें और चमकदार त्वचा पाएं।

अनार
अनार में एंटीऑक्सीडेंट पाया जाता है जो कि त्वचा में आई किसी भी प्राकार की चोट और खरोच को जल्दी भरने में मददगार होता है। इसको पीने से खून भी बढता है, इसलिये त्वचा को लाल दिखाने में यह सहायक होता है।

दाल
दाल में प्रोटीन होता है, जिसे खाने से त्वचा की कोशिकाएं नई बनती हैं और त्वचा चमकदार बनता है।

बटर फ्रूट
त्वचा में नमी भरने के लिये आपको बटर फ्रूट का जूस पीना चाहिये। यह त्वचा में अंदर से ही चमक लाता है।

आई क्रीम
आंखों के नीचे डार्क सर्कल को दूर करने के लिये अंडर आई क्रीमल लगाएं। क्रीम अच्छी क्वालिटी की होनी चाहिये।

स्क्रब करें
त्वचा को स्क्रबर से स्क्रबर करने से नई त्वचा आती है और पुराने दाग धब्बे हल्के पड़ने लग जाते हैं। हफ्ते में 2 बार स्क्रब करना चाहिये।

मॉइस्चराइजर लगाएं
अपनी त्वचा पर करीबन 10 मिनट तक माइस्चराइजर लगा कर मसाज करना चाहिये। चेहरे पर गोलाई में मसाज करें।

फेशियल
महीने में 1 या 2 बार आपको अपने चेहरे का फेशियल करवाना चाहिये। अगर इसे रेगुलर किया जाएगा तो आपकी त्वचा फ्रेश, हेल्दी और यंग दिखेगी।

सनस्क्रीन लगाएं
जब भी आप बाहर कड़ी धूप मे बाहर जाएं तो सनस्क्रीन हमेशा साथ में रखें। सूरज की कठोर किरणें त्वचा की रंगत को खराब कर देती हैं।

सनग्लास लगाएं
सूरज कि किरणें आंखों के आस पास की त्वचा को खराब कर सकती हैं इसलिये इससे बचने के लिये धूप वाला चश्मा लगाएं।

चमकती हुई त्वचा के लिए हर्बल ब्यूटी टिप्स | Herbal Beauty tips for glowing skin | Top 10 home Remedies for Beauty face in Hindi

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चेहरे पर बर्फ लगाने के ये फायदे जानकर चौंक जायेंगे आप | Top 10 Beauty Benefits of using Ice cubes on Face and Skin

Ice Cubes Benefit for beauty face and skin:

असली सुन्दरता सुंदर दिखने के साथ साथ सुंदर महसूस करने तथा मानसिक रूप से सुंदर होने से है | आज कल सुंदर कौन नहीं दिखना चाहता , ख़ास कर औरतों में |

लेकिन हमारे व्यस्त जीवन शेली में हमारी खुबसुरती कॉस्मेटिक्स पर निर्भर हो गयी है , हम यह भूल गये है के बढती उम्र के साथ साथ हमे एन कॉस्मेटिक्स की वजह से कई मुश्किलों का सामना करना पड़ सकता है |


आपने भी अक्सर लोगों को ये कहते सुना होगा कि चेहरे पर चमक लानी है तो बर्फ लगाओ. हो सकता है आपने कुछ लोगों को ऐसा करते हुए देखा भी हो.

सुन्दरता को निखारता है बर्फ का टुकड़ा (ice cube)
बर्फ का टुकड़ा ना केवल पानी या शर्बत में डालने के ही काम आता है बल्कि इसके इतने सारे सौंदर्य उपयोग हो सकते हैं कि आप सोंच भी नहीं सकती। आपकी सौंदर्य से संबन्धित जितनी भी परेशानियां हैं, वह सब बर्फ का टुकड़ा हल कर सकता है।

》 आइये जानते हैं के एक बर्फ का टुकड़ा हमारी सुन्दरता को कैसे निखार सकता है |

1) कील मुंहासे या सन बर्न में :–
अगर आप अपने चेहरे पर होने वाले कील और मुंहासों से परेशान है तो बजारू क्रीमो का उपयोग करने की बजाये एक मलमल का कपड़ा लीजिये उस में एक बरफ का टुकड़ा डाल कर हलके हाथो से अपने चेहरे पर मालिश कीजिये आप इस से मिलने वाले परिणामों से दंग रह जये गे |

2) चेहरे की चरबी को कम करने के लिए :–
एक बर्फ का टुकड़ा आप के चेहरे की चरबी को कम करने में आप की बहत सहयता कर सकता है | एक बर्फ का क्यूब आप के चेहरे की चरबी को नियंत्रण रखने की क्षमता रखता है | 2-4 हफ्तों तक अपने चेहरे को बरफ के क्यूब के पानी से धोएं , आपके चेहरे की चर्बी कम हो जाये गी |

3) बडे़ रोमछिद्र के लिए :–
अगर आप बड़े रोमछिद्रों से परेशान है तो बरफ के टुकड़े से 30 दिन में आपकी समस्या दूर हो सकती है | बरफ के टुकड़े को कॉटन के कपडे में लपेट कर तीस दिन लगातार मालिश करें , ठीक हो जयेगा |

4) आखों के लिये :–
दिन भर काम की थकान , देर रात जागना या लैपटॉप,कंप्यूटर पर काम करने के बाद अगर आप अपनी आखों पर बरफ की मालिश करो गे तो दिन के तनाव के साथ साथ आखों की सोज भी ठीक हो जये गी तथा आँखों में नई चमक आ जाये गी |

5) डार्क सर्कल के लिए:–
आंखों के नीचे के काले घेरों को दूर करने के लिए तरह-तरह के उत्पाद बाजार में मौजूद हैं. पर आप चाहें तो बर्फ का इस्तेमाल कर सकते हैं. ये कारगर होने के साथ ही सुरक्षित भी हैं. अगर आपको बेहतर परिणाम चाहिए तो आप खीरे के रस और गुलाब जल को आइस क्यूब ट्रे में डालकर जमा सकते हैं. इसके इस्तेमाल से डार्क सर्कल की समस्या बहुत जल्दी दूर हो जाएगी.

6) बर्फ के अन्य फायदे :–
गोरी और चिकनी त्वचा :- बर्फ त्वचा को गोरा और चिकना करने में मददगार है |
7) चेहरे के रोयें :- बर्फ के टुकड़े से चेहरे पर मालिश करने से चेहरे के रोएं हट जाते है |
8) सन बर्न :- गुलाब जल में बर्फ का टुकड़ा डाल कर रगड़ने से सन बर्न से तुरंत आराम मिलता है
9) शिकन हटाने के लिए :- आप के चेहरे पर किसी भी कारन पड़ी झुर्रियों , बर्फ की मालिश से ठीक हो सकती है

चेहरे पर बर्फ लगाने के ये फायदे जानकर चौंक जायेंगे आप | Top 10 Beauty Benefits of using Ice cubes on Face and Skin

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स्तन सौन्दर्य (Breast Beauty) | ब्रेस्ट का आकार बढ़ाने के आसान तरीके

स्तनों का ढीलापन- किसी-किसी स्त्री के स्तनों का विकास, उभार नहीँ होता। इससे उसमे मानसिक रुप से हीन भावना उत्पन हो जाती है।

प्राकृतिक चिकित्सा से भी स्तनों मे कसाव लाया जा सकता है।

1. अनार के छिलके पीसकर रात को स्तनो पर लेप करके सोयेँ प्रात: धोयेँ। कुछ सप्ताह यह प्रयोग करने स्तनोँ का ढीलापन दूर होगा। स्तन नव यौवना जैसे होगेँ।

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2. स्तनों का ढीलापन नियमित लहुसन खाने से दूर होता है स्तनो मे कसाव आ जाता है।

3. माजूफल पानी मे घिसकर शहद मे मिलाकर स्तनों पर लेप करें दो घण्टे बाद धोयें। रात्रि में स्तनों पर बादाम रोगन की मालिश करें। इससे स्तन कठोर और मांसल बने रहते हैं।

4. जैतून के तेल में गाय का दूध मिलाकर गाढा पेस्ट बनायें व फिर आहिस्ता-आहिस्ताअपने स्तनों पर मलियें। कुछ ही दिन में स्तन कठोर और सुडौल हो जायेगें।

5. सरसों के तेल की नित्य मालिश करने से स्तनों मेँ मोटापन एवँ उभार आता हैँ।

6. स्तन की बीटनी के अhगला भाग निपल मेँ उभार न हो, कटी हुई या अस्वस्थ हो तो एरण्ड के तेल की मालिश करने से लाभ होता है।

7. अगर किसी कारण से स्तन पकते हो तो निम्बु का तैल लगाने से स्तन-पाक मे आराम होता है।

8.ब्रैस्ट एनलार्ज पंप बी साइज़ बरअने में इस्तेमाल कर सकते है

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काले होंठों को सुंदर गुलाबी बनाने के 20 घरेलु नुस्खे | 20 Best Beauty Tips For Dry Lips, PINK LIPS

मित्रों आज के समय में असंतुलित भोजन पोषक तत्त्वों की कमी चाय सिगरेट काफी , होठों पर तरह तरह के सौंदर्य उत्पाद आदि लगाने से होठों की वास्तविक रंगत चली जाती है और वे काले हो जाते है ..आज इन होठों की कुदरती सुन्दरता बनाये रखने के कुछ उपायों पर चर्चा करेंगे

1) थोड़े से दूध में थोड़ी सी गुलाब की पंखुड़ियों को डालकर रख दें। थोड़ी देर के बाद पंखुड़ियों को पीसकर निकाल लें। दूध का रंग हल्का गुलाबी हो जाएगा। इसमें बादाम को पीसकर मिलाकर गाढ़ा सा लेप बना लें और फ्रिज में रख दें। थोड़ी देर के बाद फ्रिज में से निकालकर होठों पर लगा लें और कुछ देर बाद गीली रूई से साफ कर दें। इसको रोजाना होठों पर लगाने से होठ बिल्कुल मुलायम और गुलाबी रहते हैं।

गुलाबी होठ कैसे बनाये जानिए कुछ घरेलु उपाय:

2) मधुमक्खी के छत्ते का मोम 10 ग्राम और दो बड़े चम्मच कोको बटर लेकर एक बर्तन में रख दें अब इस बर्तन को उबलते पानी पर रख दें ..कुछ देर में समस्त सामग्री पिघल जायेगी इसे सुरक्षित कर रख लें इसे प्रतिदिन होठों पर लगायें ..........

3) होंठों को हमेशा गुलाबी रखने के लिए- दही के मक्खन में केसर मिला कर होठों पर मलने से आपके होंठ हमेशा गुलाबी रहेंगे

4) होठों पर पपड़ी जमने पर- अगर आपके होठों पर पपड़ी जम जाती है तो बादाम का तेल रात को सोते समय होंठो पर लगाएं

5) थोडी सी मलाई में चुटकी भर हल्दी‍ मिलाकर नियमित रूप से धीरे-धीरे होठों पर मालिश करें। कुछ ही दिनों में आपके होठ मुलायम और गुलाबी होने लगेंगे

6) रात को सोने से पहले होंठों पर मलाई लगाना फायदेमंद होता है. मलाई लगाने से ये मुलायम रहते हैं

7) गुलाब की पंखुरियो को पीस कर इसमें कुछ बुँदे नीबू और शहद मिलाएं अब इसे होठों पर लगायें ..........

8) गुलाब की पंखुड़ियों को पीसकर उसमें थोड़ी सी ग्लिसरीन मिलाकर इन पर रोजाना लगाएं. ऐसा करने से होंठों का कालापन जल्दी ही दूर हो जाता है.

9) केसर को बकरी के कच्चे दूध में घोंट कर लगाने से होठ गुलाबी और स्वस्थ होते हैं शहद में थोड़ा सा सुहागा मिलाकर अपने होंठों पर लगाएं। ऐसा एक दिन में दो बार करें

10) यदि होंठ पूरी तरह से फट चुके हैं और उनमें कालापन भी आ रहा है तो जैतून का तेल यानी ऑलिव ऑयल और वैसलीन मिलाकर दिन में तीन या चार बार फटे होंठों पर लगाने से फायदा होता है। इनका लेप होंठों पर 4-5 दिन लगातार लगाने से होठों की दरारें भी भरने लगती हैं और होंठ हल्केम गुलाबी भी होने लगते हैं।

11) चुकंदर को काटकर उसके टुकड़े को होंठों पर लगाने से होठ गुलाबी व चमकदार बनते हैं।

12) घर पर बने मक्खन में केसर मिलाकर होठों पर मलने से आपके होंठ हमेशा गुलाबी रहेंगे.

13) होंठों को गुलाबी बनाने के लिए कसे हुए नारियल का दूध रोजाना लगाएं.

14) सर्दियों में अगर होंठ सूख जाएं तो चीनी और नींबू से उसे स्क्र ब कर के ऊपर से वैसलीन से हफ्ते में तीन बार मसाज करें।

16) होठों को फटने से बचाने के लिए रात में सोते समय और दिन में नहाने के बाद सरसों के तेल को गुनगुनाकर अपनी नाभि पर लगाएं। यह आयुर्वेदिक प्रयोग बेहद चमत्कारी है, इसका असर मात्र 12 घंटों में नजर आने लगता है। आप तेल को हथेली पर लेकर उसे दोनो हथेलियो से मसले इससे तेल हल्का पीला सफ़ेद हो जाएगा आप उसे लगाए ज्यादा लाभ मिलेगा।

17) होठों पर पपड़ी जमने पर- अगर आपके होठों पर पपड़ी जम जाती है तो बादाम का तेल रात को सोते समय होंठो पर लगाएं।

होठों का कालापन दूर करने के प्राकृतिक उपाय

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7 दिनों में स्तनों का ढीलापन दूर करने के घरेलु नुस्खे

स्त्री की सुन्दरता तथा यौवन का निखार पुष्ट स्तनों से दिखाई देता है| इसलिए से प्राय: अपना स्तन पुष्ट और कठोर बनाने के लिए प्रयत्नशील रहती हैं| स्तनों में ढीलापन होना, समय के साथ उनका विकास न होना तथा उनमें कठोरता का अभाव होना आदि स्थितियां स्त्री को हीन भावना से ग्रस्त कर देती है|

कारण
शारीरिक कमजोरी, मासिक धर्म की अनियमितता, अधिक सम्भोग, शरीर में बुखार का रहना आदि कारणों से स्तन ढीले पड़ जाते हैं| कुछ स्त्रियों के स्तनों की गोलाई बहुत कम होती है| ऐसी हालत में स्त्री को कोई न कोई रोग अवश्य होता है, क्योंकि तब स्तनों को पुष्ट करने वाले हारमोन ठीक से नहीं बन पाते हैं|

पहचान
ऐसी स्त्रियों के स्तन ढीले अथवा छोटे होते हैं| उन्हें घर, परिवार तथा स्त्री-समाज में एक प्रकार की लज्जा का अनुभव होता है| वे हीन भावना से ग्रस्त तथा चिंतित रहती हैं|

स्तनों का ढीलापन दूर करने के घरेलु नुस्खे:

• गाय का घी, काले तिल, काली निशोथ, बच तथा सोंठ - सबको मिलाकर पीस लें| फिर इनको आधा किलो तिली के तेल में पकाएं| थोड़ी देर बाद तेल को ठंडा करके शीशी में भर लें| इस तेल की मालिश सुबह स्नान करने से पूर्व स्तन पर 10 मिनट तक करें| स्तन पुष्ट तथा कठोर हो जाएंगे|
•  जैतून के तेल में थोड़ी-सी फिटकिरी पीसकर मिला लें| फिर इस तेल से स्तनों की अच्छी तरह मालिश करें|
• कंधारी अनार के छिलकों को पानी के साथ पीसकर पेस्ट बना लें| इसमें 5 ग्राम पिसी हुई हल्दी मिलाए| अब इसे दोनों स्तनों पर निप्पल छोड़कर लगाएं| सूखने के बाद उरोजों को धो डालें| शीघ्र ही स्तनों की ढीली मांसपेशियों में तनाव आ जाएगा|
• एक अंडा, नीबू का रस 10 ग्राम और बेसन 10 ग्राम - तीनों को दूध के साथ अच्छी तरह फेंट लें| फिर इस पेस्ट को स्तनों पर लगाएं|
• राई पीसकर स्तनों पर लगाएं| स्तन पुष्ट हो जाएंगे|
• बरगद के दूध की स्तनों पर मालिश करें|
• एरण्ड के पत्तों को गन्ने के सिरके में पीसकर स्तनों पर लेप लगाएं|
• शहद में माजूफल का चूर्ण मिलाकर स्तनों पर लेप करें|

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