ड्रिंक जो भगा देगी चेहरे की झुर्रियां (Energy Drink for avoid facial wrinkles)

त्‍वचा पर अगर झुर्रियां पड़ने लगे तो समझ जाना चाहिये कि आप बूढी हो रही हैं। मगर अगर आपकी उम्र ज्‍यादा नहीं है और फिर भी चेहरे पर झुर्रियों का पता साफ चलता है तो सावधान हो जाएं। झुर्रियों को दूर करने के लिये किसी कॉस्‍मेटिक शॉप या पार्लर में जा कर पैसे फूंकने की बजाय अपनी डाइट में अच्‍छे पेय पदार्थ शामिल कीजिये।

Home Remedies For Reducing Wrinkles:

हेल्‍दी ड्रिंक ना केवल शक्‍ति देता है बल्कि झुर्रियों से भी लड़ने में सहायक होता है। एंटीऑक्‍सीडेंट और एंटी एजिंग तत्‍व होने की वजह से ये जूस त्‍वचा के लिये काफी फायदेमंद होते हैं। हेल्‍दी पेय जैसे, दूध, पानी, टमाटर का रस, कॉफी, रेड वाइन आदि बडी़ ही आसानी से उपलब्‍ध होते हैं। इन्‍हें अपनी डाइट में शामिल कीजिये और देखिये कि आपके चेहरे पर कैसे निखार लाते हैं। अब आपको झुर्रियों से बिल्‍कुल भी डरने की आवश्‍यकता नहीं है।1

Energy Drink for avoid facial wrinkles:

1) दूध

रात को सोने जाने से पहले एक गिलास दूध जरुर पीजिये। इससे आपकी हड्डियां मजबूत बनेंगी और आपकी मासपेशियो को प्रोटीन मिलेगा। सुबह जब आप सो कर उठेंगी तो आप तरोताजा महसूस करेंगी।

2) पानी

आप जितना ज्‍यादा पानी पियेंगी आपकी त्‍वचा उतनी ही ज्‍यादा ग्‍लो करेगी। आपकी त्‍वचा में नमी पहुंचेगी और अभी और बाद में वह लटकने से बच जाएगी।

3) कॉफी

ब्रेकफास्‍ट के समय यदि आप ब्‍लैक कॉफी पीते हैं तो शरीर में शक्‍ति बढती है। काफी चेहरे को हसीन और चमकदार बनाती है क्‍योंकि इसमें एंटीऑक्‍सीडेंट होता है जो कि चेहरे पर ज्‍लद झुर्रियां नहीं पडने देता।

4) ग्रीन टी

इसमें ढेर सारा एंटी ऑक्‍सीडेंट पाया जाता है जिससे स्‍किन पर झुर्रियां नहीं पडती। दिन भर में दो कप ग्रीन टी पीने से रक्‍त अंदर से साफ होगा जिससे आप पाएगीं बेदाग और निखी त्‍वचा। ग्रीन टी से चेहरे पर होने वाले मुंहासे और झाइयां दोनों ही दूर होते हैं।

5) रेड वाइन

डिनर के समय रेड वाइन पीजिये। इसमें एंटी एजिंग तत्‍व पाया जाता है जिससे चेहरा जवान बनता है।

6) टमाटर का रस

इसमें लाइकोपीन होता है जो कि एक एंटी ऑक्‍सीडेंट है। यह त्‍वचा को झुर्रियों से बचाता है और चमकदार त्‍वचा पाने में मदद करता है। आप टमाटर को कच्‍चा खा सकती हैं और इसका रस भी पी सकती हैं। इसका रस पीने से शरीर की गंदगी बाहर निकल जाती है।

7) गाजर

गाजर एक एंटी एजिंग की तरह कार्य करता है। इसमें पाया जाने वाला ढेर सारा बीटा केरोटीन, एंटीऑक्‍सीडेंट हमारे शरीर की कोशिकाओं की मरम्‍मत करता है। इससे कोशिकाओं की उम्र काफी देर से घटती है और शरीर पर झुर्रियां नहीं पडतीं।

8) संतरा

यदि आप प्रतिदिन एक संतरे का सेवन करती हैं, तो इससे झुर्रियां रोकने में मदद मिल सकती है। इसमें कोलाजेन नामक प्रोटीन त्वचा को लचीला बनाए रखने में मदद करता है और विटामिन सी त्‍वचा को बूढा होने से रोकता है।

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हमेशा जवान दिखने के लिए क्या करें? What we do for always looking young?

अपनाएं ये सदियों पुराने नुस्खे हमेशा जवान दिखने के लिए:

कौन नहीं चाहता कि वह हमेशा जवान बने रहें? प्रत्येक आदमी जवान दिखना चाहता है और इसके लिए कुछ लोग अपने डाइट पर ध्यान देते हैं तथा कुछ सर्जरी और बोटोक्स को अपनाते हैं। जवान दिखने के लिए यह सब की जरूरत नहीं है आप अपने रोज के डाइट में कुछ हेल्दी फूड्स को शामिल कर हमेशा जवान दिख सकते हैं।

हमेशा जवान दिखने के लिए क्या करें? :

What we do for always looking young? :

What we do for always looking young?

नीचे कुछ हेल्दी फूड्स दिये गए हैं जिसे खाकर आप रह सकते हैं हमेशा जवान-

दही- अपने भोजन में दही को शामिल करें क्योंकि इसमें प्रचुर मात्रा में कैल्शियम पाया जाता है जो ऑस्टोपोरोसिस से बचाता है इसके अलावे इसमें गुड   बैक्टिरिया पाया जाता है जो स्वास्थ्य के लिए अच्छा है। यह बढ़ती उम्र में आंत की बीमारियों में फायदा पहुंचाता है।

मछली- मछली में ओमेगा-3 फैट्स प्रचुर मात्रा में पाया जाता है। जो कोलेस्ट्रोल बनने से रोकता है। धमनियों को मजबूत करता है और असामान्य दिल की धड़कन को नियंत्रित करता है। 

तरबूज- इस रसदार फल में लाइकोपीन पाया जाता है जो स्किन को चमकदार और सुंदर बनाता है। लाइकोपीन एक एंटीऑअक्सीडेंट होता है।  

खीरा- जवान दिखने के लिए आप अपने भोजन में खीरा को शामिल करें क्योंकि इसमें मिनरल सिलिका पाया जाता है। जो ऊतकों को मजबूती के लिए आवश्यक है। इसमें मैग्नेशियम, आयनिक पोटेशियम और विटामिन सी भी प्रचुर मात्रा में पाया जाता है।

एवोकैडो (नाश्पाती जैसा फल)- इमसें ओलिक एसिड और ओमेगा-9 फैटी एसिड प्रचुर मात्रा में पाया जाता है। एवोकैडो आपके स्किन को सॉफ्ट और मॉइस्चराइज़ बनाए रखता है।

इसलिए आप आपने भोजन में इन्हें शामिल करें। जिससे आप हमेशा जवान बने रह सकते हैं।

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एक हफ्ते में पाएं बेजान स्किन में जान, हफ्ते में पाएं लाइट कॉम्प्लेक्शन

Make Yourself Beautiful Just in Few Minutes:

डार्क स्पॉट, फ्रेकल्स और बेजान त्वचा! मौसम के बदलाव के कारण त्वचा ने न जाने ऐसी कितनी समस्याएं झेली होंगी। लेकिन अब समय है उनसे निपटने और खोई हुई रंगत वापस पाने का।

एक हफ्ते में पाएं बेजान स्किन में जान:

● जैसे-जैसे हमारी उम्र बढ़ती जाती है, स्किन टोन भी बदलती जाती है। झाइयां, रूखी त्वचा और डार्क स्पॉट साफनजर आने लगते हैं और त्वचा उतनी साफऔर गोरी नहीं रह जाती। उस पर सीजन का असर भी होता है। विंटर में सनस्क्रीन क्रीम शायद ही कोई इस्तेमाल करता है। साथ ही खुली ठंडी हवाएं त्वचा की ऊपरी परत को काफी हद तक नुकसान पहुंचाती हैं। कॉम्प्लेक्शन डल कर देती हैं। सामान्य और रूखी त्वचा पर खास तौर पर इनका असर होता है। इसलिए अगर आप अपनी रंगत को निखारना चाहती हैं तो ब्यूटी एक्सपर्ट अंबिका पिल्लै की ये ट्रिक्स अपनाइए और खोई हुई रंगत वापस पाइए।

1) सनब्लॉक :-

गोरी रंगत पाने का सबसे आसान उपाय है रोज सनब्लॉक का इस्तेमाल। इसलिए ऐसा मॉयस्चराइजर लें जिसमें एसपीएफ 15 या उससे भी अधिक हो। सुबह चेहरा धोने के बाद इसे लगाना न भूलें। सनब्लॉक न सिर्फ आपकी त्वचा को डार्क होने से बचाता है, नुकसानदेह यूवी किरणों से त्वचा के कैंसर और आकस्मिक झुर्रियों से भी बचाता है। अपने हाथों पर भी सनब्लॉक जरूर लगाएं।

2) एक्सफोलिएट :-

हफ्ते में एक बार एक्सफोलिएशन से त्वचा के डेड सेल्स निकल जाते हैं और वह गोरी-चमकदार हो जाती है। 2 टेबल स्पून ओटमील में 2 टेबल स्पून ब्राउन शुगर व 1/4 कप दूध मिलाकर पेस्ट बनाएं। इससे गोलाई में घुमाते हुए स्क्रब करें। धोकर मॉयस्चराइजर लगाएं।

3) मास्क पॉवर :-

गोरी रंगत पाने के लिए घर पर यह मास्क तैयार करें-चंदन पाउडर+नीबू का रस+टमाटर का रस+खीरे का रस बराबर मात्रा में लेकर पेस्ट बनाएं। चेहरे पर लगाकर सूखने दें। धोकर मॉयस्चराइजर लगाएं ताकि त्वचा की नमी बरकरार रहे।

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चेहरे की रंगत बढाए टमाटर का जूस..आजमाईये जरूर, tomato benefits for skin whitening

 रोज सवेरे एक गिलास ताजे टमाटर का जूस तैयार करें, दो चम्मच शहद मिलाकर सेवन करें और सिर्फ़ एक महिने के अंदर चेहरे की रंगत देखिए, आईना शरमा जाएगा |

Tomato benefits for skin whitening:

● जानकार इसे वजन कम करने का एक अच्छा उपाय मानते है जबकि गुजरात के आदिवासी इसे यकृत और फ़ेफ़डों के लिए बेहतर टोनिक मानते है..
 आजमाईये जरूर |

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झाइयाँ खत्म करने का इलाज | चेहरे की झाइयाँ दूर करने के घरेलू उपचार | झाई का आयुर्वेदिक और घरेलु इलाज | Ayurvedic and domestic treatment of freckle

Ayurvedic and domestic treatment of freckle:

झाइयाँ  को कम करने के लिए aloe vera gel से week में कम से कम दो बार चहरे का मसाज करना चाहिए। इससे चहरे पर हुए dark spot कम होते है ।

एक पुरे संतरे के छिलके (orange peels) में तुलसी के लगभग 7 से 8 पत्ते के साथ एक चुटकी हल्दी और थोड़ा सा दूध मिला कर उसका लेप बना ले ।

चेहरे की झाइयाँ दूर करने के घरेलू उपचार:

फिर उस लेप को पुरे चहरे पर लगायें। फिर 15 से 20 मिनट के बाद गुनगुने पानी से चहरा धो ले। रोजाना इसे लगाने से झाइयाँ कम हो जाती है ।

झाइयाँ खत्म करने का इलाज | झाई का आयुर्वेदिक और घरेलु इलाज:

अगर आपके चहरे पर झाइयाँ है तो आप निम्बू (lemon) के छिलके को उल्टा कर के अपने चहरे पर कम से कम 5 मिनट तक मले फिर थोड़ा सा बेसन को पानी में मिला कर उसका लेप चहरे पर लगायें। 10 मिनट बाद ठंडे पानी से धो ले । इससे झाइयाँ ख़त्म हो जाएगी ।

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करवा चौथ के मौके पर अपनाएं ये तरीके और निखारें अपना रूप | 12 Gharelu Nuskhe Fair Skin Ke Liye | 30 minuts me face ka rang gora karne ka raaj

करवाचौथ के मौके पर और भी खूबसूरत हसीन दिखने के लिए आप इन कुछ तरीकों का इस्तेमाल कर एक पा सकती है कोमल निखार...

1.शरीर को तरोताजा बनाएं रखने के लिए भरपूर पानी पीना जरूरी है। इसलिए आप रोजाना कम से कम 6 से 7 ग्लास पानी पिएं। पानी आपकी त्वचा की नमी को बरकरार रखेगी। यह आपके शरीर से हानिकारक विषाक्तपदार्थो को निकाल कर आपकी त्वचा में चमक लाता है।

30 minuts me face ka rang gora karne ka raaj:

2 चेहरी की चमक को बनाएं रखने के लिए जरूरी है कि आप अपनी त्वचा को साफ-सुथरा रखें। अपने चेहरे को साफ रखने के लिए आप गुलाब जल का इस्तेमाल करें।  गुलाब जल में कॉटन को भिगोकर आप अपने चेहरे को समय-समय पर साफ करें। इससे आपकी त्वचा पर जमीं गंदगी हट जाएगी और आपका चेहरा दमकने लगेगा।

3. चाय या कॉफी के स्थान पर ग्रीन टी लें। क्योंकि ये अपने शरीर की नमीं  कम करते है। ग्रीन टी त्वचा के लिए अच्छा होने के साथ ही पेट के लिए भी अच्छा है।

4. चाय या कॉफी के स्थान पर ग्रीन टी लें। क्योंकि ये अपने शरीर की नमीं  कम करते है। ग्रीन टी त्वचा के लिए अच्छा होने के साथ ही पेट के लिए भी अच्छा है। दिखने के लिए आप बेबी ऑयल, गुलाब जल और मिल्क मास्क से आप अपने चेहरे पर चमक लाकर ला सकती हैं।

5. करवाचौथ पर खूबसूरत दिखने के लिए अपनी आंखो का ख्याल भी रखें। इसके लिए आप भरपूर आराम करें और इनकी नमी को बनाएं रखने के लिए सोने से पहले आंखों की क्रीम जरूर लगाएं।

6. चेहरे की रंगत को बढ़ाने के लिए बेबी ऑयल से मसाज करें। यह हर प्रकार की त्वचा के लिए उपयुक्त होता है। मालिश से ऊतकों और मांसपेशियों को आराम मिलता है।

7. दमकती हुई त्चचा पाने के लिए आप चेहरे पर हनी और मिल्क मास्क लगाएं। इसके लिए आप दो छोटा चम्मच दूध, एक छोटा चम्मच शहद और एक छोटा चम्मच बेसन को मिलाकर पेस्ट बना लें। चेहरे पर इसे 20 मिनट तक लगाएं रखने के बाद सूखने पर गुनगुने पानी से धो लीजिए।

8. बाज़ारू सौंदर्य उत्पादों का प्रयोग करने से बचें। त्वचा पर अचानक किसी भी नए उत्पाद का इस्तेमाल ना करे। पहले अच्छे से उसकी जाँच करले।  फिर ही इस्तेमाल करें। 

12 Gharelu Nuskhe Fair Skin Ke Liye:

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